QUANTIFICAÇÃO DA CARGA DE TREINAMENTO EM JOVENS GOLEIROS DE FUTEBOL
Palavras-chave:
Futebol, Goleiro, Carga de treinamentoResumo
A quantificação da carga de treinamento é um dos elementos mais importantes na metodologia
do treino, no entanto, é uma das áreas mais negligenciada e pobremente compreendida. O
objetivo deste estudo foi verificar a quantificação da carga de treinamento em jovens goleiros
no período competitivo. Participaram desta pesquisa 3 jovens goleiros do sexo masculino, pertencentes
a categoria sub 19. O monitoramento das cargas de treinamentos específicos para os
jovens goleiros aconteceu durante 12 microciclos do período competitivo. Nossos resultados
verificados nas 12 semanas mostraram que o valor da carga de treinamento total semanal
variou de 683 ± 101 UA a 1591 ± 191 UA. Podemos concluir que os valores da carga de treinamento
dos goleiros estiveram bem abaixo dos valores encontrados em estudos com jogadores
de outras posições (jogadores de “linha”).